Welkom!

Via deze weg wil ik jullie graag inspireren over sport en voeding. Hier vind je de verschillende mogelijkheden met betrekking tot training, adviezen over voeding, verschillende recepten, tips en leuke weetjes. 

Succesverhaal
Sanne behaalde in 4 weken tijd een verschil van 4 kg! Door het aanpassen van haar voedingspatroon in combinatie met PT. Lees hier meer over haar succesverhaal!
Summershape programma
Samen trainen in de buitenlucht met een gemotiveerde groep dames en heren onder begeleiding van 2 enthousiaste trainers.
Personal training
Onbekend met fitness? Motivatie problemen? Of al enige tijd zelf aan het trainen zonder effect? Dan is personal training iets voor jou! Lees hier meer...
Tussendoortje?
Op zoek naar een lekker tussendoortje? Je vindt ze hier!
Volg mij op:
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
Gezonde hoofdgerechten!
Op zoek naar een gezond hoofdgerecht? Klik dan hier!
Bedrijfsfitness
Het is goed om als bedrijf te investeren in het gezondheidsbeleid. Dit om ziekteverzuim te voorkomen en verantwoord te ondernemen. Fitte medewerkers zijn effectiever, alerter en presteren beter op de werkvloer. Lees hier meer over bedrijfsfitness.

• koffie ook heel veel gezondheidsvoordelen heeft?

• een biertje of wijntje op z’n tijd goed voor je is?

• je in de overgang meer vitamine D nodig hebt?

Wist je dat... 

Laura Schellekens
‚Äč
T   06 16 45 91 64
E   Healthylifestylebylaura@outlook.com

Wist je dat... 

• een kiwi meer vitamine C bevat dan een sinaasappel?

• er meer dan 7000 appelsoorten zijn?

• het overslaan van een maaltijd vreetbuien en overgewicht aanjaagt?

Wist je dat... 

• afvallen geen lichamelijke uitdaging is, maar een mentale uitdaging?

• jongens liever alleen sporten?

• je niet in een dag 1 kilo vet kan aankomen?